“疫”路学习,从“新”开始——返校复课后学习生活攻略
“漫长的寒假”过去了
惊不惊喜?意不意外?
明天就是正式上课的第一天
大家都要元气满满得去面对哟!
疫情也改变同学们以往的学习和生活
并且还要注意疫情的防护措施
下面小团就带大家来了解吧!
2018级复课后课时表
小团提醒大家每位同学上课务必戴口罩,并且周六正常上课。
“一日三餐”的改变
(一)疫情期间,学院食堂杜绝堂食,全体同学打包带回宿舍就餐。
(二)餐厨垃圾采取以宿舍为单位,自主分拣的原则。就餐完毕后请同学们将餐厨垃圾(剩饭、剩菜、剩汤)和一次性餐盒、塑料袋进行分类集中收集。
(三)每次安排两人将分类好的垃圾带下楼,到达五号学生公寓后的垃圾定点投放点。
(四)投放垃圾途中请大家将垃圾袋包裹好,沿途不能有遗漏。
(五)禁止全体同学将分类好的餐厨垃圾倒入卫生间水池、下水道及宿舍楼内垃圾桶。
(六)请将剩菜、剩饭、剩汤这类餐后垃圾投入餐厨垃圾定点投放点,将一次性餐盒和塑料袋投入生活垃圾定点投放点。
(七)建议同学们投放餐后垃圾时,自带一张湿巾或纸巾可以擦手。
在宿舍应该做的
1.配合管理人员进行身份核验和体温测量。
2.不互窜宿舍,不聚集,同宿舍成员也要保持距离。
3.宿舍勤通风,餐饮聚合卫生洁具个人专用,保持清洁干燥,做好宿舍内公共区域清洁和消毒,及时清理宿舍内的垃圾。
4.按时在大学小帮手打卡,报备体温,以及配合宿管员老师查宿。
5.按时作息。
6.校园实行封闭式管理,未尽批准,不得离开校园。
疫情防控期间的注意事项
疫情防控期间,学生须佩戴口罩,尽量少聚集,在一起时要保持一定距离,做好个人安全卫生防护。同时,合理的饮食搭配、健康的行为习惯也相当重要。
合理饮食,均衡营养
每日膳食多样,谷类为主,多吃蔬菜、水果和薯类,常吃奶类、豆类或其制品,适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。饮用足量白开水。饮食有度,不暴饮暴食。三餐规律,少吃夜宵和零食,不要食用“高盐、高糖、高油”等不利于健康的食物。
适当锻炼,增强体质
减少持续久坐时间,课间外出活动,舒缓紧张。多进行体育锻炼,增强体质。按时作息,不熬夜,保证充足睡眠,增强免疫力。
培养习惯,注意防护
保持个人卫生,饭前饭后勤洗手,减少在公共场所与公用物品和部位的接触,口罩要在取餐后用餐前摘下放在干净的地方,用餐后立即戴好。咳嗽或打喷嚏时,用纸巾或手肘衣服等遮住口鼻,避免用手触摸眼睛、鼻或嘴。
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